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아직그런가

bronze

아직그런가

2017/07/16 23:58 조회수 : 217

롤 게임 하다 보면.. 구부정 하게 되는대.. 허리가 아푸더라고요 ㅋㅋ 영상..

 

30분씩 게임 하다 보면 허리가 엄청 아팠는대 ㅋㅋ 이게 덜 아푸네요 ㅎㅎ;;

 

처음에는 교정 하느라고 힘들고 더 아푸고 하는대 교정이 되니 덜 아푸더라고요 -_- 그래서 좋은 팁 같아서 후기 남기오네요.

 

ㅋㅋ 다른 분들도 도움 되면 좋겠어서요. 제 영상이 아니라도 올바른 자세 해서 검색 해보세요.

 

앉는 자세로.  어딘가에 기대거나 어깨를 펴지 않는 자세가 가장 나쁘고. 양반 다리를 하거나 하는 것이 최악 같아요.

 

책상도 협소한 책상 최악이고요.  뒤로 제쳐지는 의자도 별로고요 특히 회전 하는 의자.. 비추..

ㅎㅎ;; 대충 제가 전문 BJ는 아닌대.. 진솔한 후기니 ㅋㅋ 구라 아니고.

 

ㅎㅎ.. 서 있을때도 허리를 펴고 서서 있으면 어깨를 펴고.. 허리가 덜 아푸네요 근육도 생기고요 -_-;;

 

로봇 같고 그런대 느낌이 ㅋㅋㅋ 내가 로봇인가? 하고 한대.. 허리가 서서히 펴지고 하네요

 

어린 나이 부터 바른 자세로 하면.. 몸에 좋겠죠?..

 

어른 분들이 이 영상을 보시면 절대로 양반 다리를 하지 앉도록 하세요. 그게 최고 입니다.

기대고 앉거나.  허리가 힘들면 서서 있거나 누워 있으세요 그게 최고 입니다. 



이동중입니다. 잠시만 기다려주세요....
댓글 : 2
  • none

    공생충

    공생충 report 2017/07/17 14:17

    허리가 너무 아프시면

    등받이가 없는 의자 추천드립니다.

    등받이가 있으면 복부근육이 풀어지기에 척추에 무리가가서 아픕니다.

     

    • bronze

      아직그런가

      아직그런가 report 2017/07/17 16:35

      ㅋㅋ 동영상 안 보셨군요? 영상에서 제가 그렇게 말하고 있어요 ㅎㅎ 그게 답이더라고요

      서서 있고 누워 있고 해야 앉져 있는 상태가 가장 허리에 무리가 간다고 하네요 의사가 

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